排好毒才有好身段 测试你体内毒素含量

       节食、运动都尝试了，小腹依旧突出，大腿依旧粗壮？不是因为你和好身段绝缘，而是因为25岁过后人的新陈代谢减缓，毒素累积在身体中，减肥事业才如此愁云惨淡！想要拥有好身段？那得先排毒！好莱坞影后格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）健康完美的身段靠的就是经常排毒！

       排毒不畅不仅让人看起来臃肿肥胖，而且神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。所以，40岁的格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）即便是生了两个孩子后都一直保持着优雅、瘦削的形象，这都要得益她一直热衷的“清肠排毒”！
       在排毒期间（大约三个星期）不可以吃肉类、奶制品、麦类、谷物、酒精、 调味品、糖、 马铃薯、咖啡因饮品和汽水——很明显，能吃恐怕也就是水果和蔬菜糊了。这样的疗程她一年要做上好几次，除了能拥有立杆见影的瘦身效果之外，格温妮丝也非常享受排毒之后的洁净轻松感觉。当我起“床的时候总是疲惫不堪，皮肤也不太好，总是胡思乱想，我就知道，是时候该排排毒了。”

 

测试：看看你累积了多少体内毒素?
       1.口腔有黏腻感，有白色舌苔。
       2.吃饭时总是匆匆忙忙的，很少细嚼慢咽。
       3.脸常常会起疹子或痘痘、粉刺长不停。
       4.喜欢饮酒、咖啡等刺激性食物。
       5.外食族，经常无法摄取适量青菜、水果。
       6.有明显的口臭、体臭。
       7.排便不顺畅，有便秘困扰。
       8.总是一觉醒来脸浮肿不堪。
       9.喜欢加工处理过或精致食品。
       10.一到下午，小腿、脚踝就开始肿胀。
       如果你有3项符合，表示体内毒素已经堆积！