游戏族OL族媚儿必看护肤秘籍

 

调整屏幕距离。
      把显示器放在距离眼睛50-70厘米的位置，或者工作时椅子靠后坐，拉大眼睛和屏幕的距离，这样能够有效减少由于电脑静电落在肌肤上的灰尘，保持皮肤清洁。

保证屏幕清洁。
       每天上班开机之前先擦拭掉屏幕上的灰尘，不仅提高屏幕清晰度，减轻眼睛负担，还能清洁前一天吸附在屏幕上的灰尘。
多吃胡萝卜西红柿瘦肉。
       这些都是富含维生素A的食物，维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜。

每天保证喝足四大杯水。
       体内水分充足才能保证皮肤正常的新陈代谢，如果以玫瑰花和茶泡水来喝则事半功倍。玫瑰花可以排毒养颜，清除色素沉着，搭配红枣、金桔等，补充维生素，防止皮肤老化干燥，使皮肤白嫩红润。不仅补足了水分，还补充了维生素。