面色胜似桃花 夏日护肤心经

   夏日里的肌肤是最难护理的，就算摸了防晒霜皮肤也很容易被紫外线晒伤，然后天气炎热，出油出汗，如果清洁不到位，痤疮、粉刺就找上门来。那么夏季里我们的肌肤该怎么护理呢？下面就看看巨美Z老师夏日的肌肤护理心经是什么，一起来看看吧。

皮肤的清洁是关键

       每天至少要洗脸二次，选用刺激性较小香皂或洗面奶，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的保湿护肤品。

常沐浴保养美肤

       常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外地舒适。将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。

饮食调节要注重

       有很多对肌肤有益的食品。豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色红润、光滑。此外 还可以适当为皮肤补充善存片，它里面的维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。这样可以及时的补充体内所需重要元素，让你肤色 由内而外的红润。
 每天八杯 美容 水

       夏季炎热要注意多喝水，尤其是在临睡前。别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

洗澡前喝水也可美肌

        洗澡前饮一杯水美容。肌肤缺少弹性的妇女，最好能养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为，它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。

油性 面霜 要谨慎使用

       人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤，不但不能滋润肌肤，有人的皮肤还会因此长出白色小颗粒——脂肪粒。夏季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并不缺油。之所以感觉发干是因为皮肤缺水。因此，您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。