胡萝卜减肥法 让你轻松享瘦

编辑:巨美学校|2012-11-26 16:21|人气值3985

       想瘦的MM们,多吃胡萝卜绝对是有好处的哦,还可以帮你轻松瘦下来。胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。这是一个简单又方便健康的减肥方法,欲减肥的MM们一起来学学胡萝卜的减肥食谱吧!
胡萝卜瘦身亮点
  ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
  ◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
  ◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
1、胡萝卜番茄饮
  材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
  做法:
  1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
  2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。
  瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
 
 

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