明星身材怎样炼成 独家减肥食谱功劳大

       你是否很羡慕那些女明星们的完美身材，觉得老天太厚爱她们了，天生一副好身体，那你就大错特错了。女星们还是通过自己的努力，才塑造出那么完美的身材的。平时多锻炼，再加上营养师为她们量身订做的减肥套餐，那可是功不可没的。你也不妨试试，看见效否？

明星支招人气榜NO.1：刘亦菲的减肥秘诀

　　这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形 的呢?

　　刘亦菲的《减肥食谱》

　　优酪乳减肥减肥食疗法：起床后两杯水;早餐：蔬菜汁200cc;中餐：优酪乳500克;晚餐：蔬菜汁200cc; 就寝前喝1-2杯水

　　还有一招:早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖);配合适度运动

　　人气指数：★★★★★