关于防晒与晒后修复的那些事

       保养护理的最后一道关就是防晒，但是很多人都忽略了这一点，觉得只有出门，在烈日下才需要防晒，那是个极大的错误，而且现在天气越来越热，防晒工作是不能再等的事儿了，防晒和晒后修复都是需要抓紧的！

防晒乳的使用方法

       防晒产品一定要再出门前半小时涂抹，出门前再补擦一次，如此一来才能达到有效吸收，并发挥防晒功效。

       使用剂量上，需要注意每次至少要1-2ml的量，并尽量避免在日照最强的时间出门，也就是上午10点至下午2点尽量待在室内。

       除此之外，可以利用各种辅助用品，如阳伞、帽子、外套、太阳眼镜等，抵抗紫外线伤害。即使在室内也要做好防晒措施，平日使用SPF15的防晒产品即可。

上妆后如何擦防晒？

       有时候明明已经有妆在脸上，仍然需要擦防晒乳，通常我们都会直接就往脸上抹，但这是不对的！因为这样做的结果可能会造成脂肪粒的产生！

       正确的做法：先用纸巾或是吸油面纸擦去脸上的汗水与油脂，然后用带有防晒功能的粉饼来补妆，也可以用补水喷雾清洁脸部再上防晒。
 
关于防晒的谬论

       人常说穿深色的衣服会吸热，浅色衣服会散热，散热的话应该就可以散掉紫外线，散掉紫外线的话就不用担心晒黑的问题了。

       这是错误的观念，穿着确实是可以防晒，但是颜色却不是关键，重要的是衣服有没有抗UV的材质！深色的衣服吸热、浅色的衣服散热，这一点是正确的，但是这里指的热，是指光线，,而并不是指紫外线。

 

最容易忽略的两个地方

       后脖颈： 我们习惯性的背对阳光时，后脖颈正承受着阳光的炙烤，如果你是盘发或马尾控，一定要给后脖颈涂抹防晒霜。

       双脚： 别把双脚晒成了凉鞋，脚背的肌肤本身就很薄、脂肪很少，所以保水力和抗晒力都相对薄弱，加上长时间不被重视，就被活生生地晒成了花皮。给双脚防晒有那么费劲吗？涂抹小腿的时候顺便往下一带不就完了，当然了，每一个脚趾都是需要涂抹一下的，特别需要注意的部位是脚后跟，这里的皮肤在日晒之后会更加干燥、粗糙、暗沉，,有可能一整年都不能回复细嫩。

 

晒后修复怎么做？

       如果刚结束一整天的户外活动，无论日晒多长的时间，回到室内先用水将全身浸湿，然后使用具镇定、清凉效果的沐浴产品，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋全身。沐浴完之后涂抹一些保养护肤品，如果无法及时沐浴，也可以用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热等不舒服的感觉。