简单又省钱的保养秘方 让你年轻无暇

 

戒除乳制品和甜甜圈

    皮肤科医生认为牛奶中的荷尔蒙可能对肌肤有不好的影响，即使是有机的乳制品也是被批评的。Jaliman说：「不知为何，所有的乳制品真的会刺激粉刺的生长。」甜甜圈、披萨和洋芋片等垃圾食物也会造成皮肤问题，但不是因为油脂的因素，而是因为高血糖的食物会让妳的胰岛素快速升高，成都美容师学校,间接会影响肌肤，产生类似经前症候群的症状。

防晒的重要性

    随着天气越来越热，紫外线可说是皮肤杀手，每个人的衣橱中都应该要有几件防晒衣，特别是要从事户外活动的时候，像是打网球或到沙滩玩耍，请务必做好防晒，包好自己的肌肤，最好再戴上防晒系数至少400的太阳眼镜，彻底隔绝太阳光。

眼镜清洁

    当妳的眼镜沾到掉落彩妆和脏污，很有可能对肌肤有不好的影响。当妳把太阳眼镜放到头上再拿下来时，请不要只是擦拭镜框，因为这些脏污可能会从头上转移到脸上，请记得保持镜面干净，可以用酒精擦拭消毒。