编辑：巨美学校|2013-8-24 11:24|人气值2653
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减肥的MM提到吃就心有余悸，想吃又不能吃，吃了又怕长肉肉，但是看着别人大口吃着美味，心里痒痒的。其实想吃也可以，要有选择的吃东西，下面这5种食物，让你吃了也不会胖，还有减肥功效，一起来看看是什么呢？
1、地瓜 地瓜的确是非常廉价的排毒食物，而且能够快速促进肠胃的活动，再加之，吃起来也十分美味，是MM们排毒减肥必备之选哦！ 2、胡萝卜 胡萝卜治疗便秘十分有效，能将你体内的毒素进行中和，多吃一些新鲜胡萝卜，清热又排毒。 3、茼蒿 茼蒿并不是每个人都喜欢吃的，但无法否认的是，茼蒿的确具有很强的排毒作用。它所富含的维生素A，可以帮你将肝脏内堆积的毒素帮你清除。 4、绿豆 眼看夏天就要到了，绿豆绝对是你夏天排毒消暑的最佳食物。将它熬成汤，还能消水肿呢！ 5、糙米 糙米具有超强的吸脂作用，还具有丰富的纤维素，每天吃一碗糙米粥，能促进肠道消化，排毒功力也是十分了得。 |
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