夏日抗晒必知窍门要牢记

       夏日让女士们都担惊受怕，就算做足了防晒工作，也有可能变成“黑珍珠”。这让长久的美白工程悔于一夏，要想夏日保住美白成果，必须防患于未然，那我们就跟巨美Z老师一起来学习防晒窍门吧。

1、出外要遮蔽。

　　即使你用上了昂贵的防晒产品，但是不代表你可以不做任何防晒措施，选择一把能有效阻隔紫外线的遮阳伞非常重要。而好的遮阳伞，应该是伞面大，伞布内部涂上伞胶为好，而且尽可能地选择深颜色的防晒伞，而非浅颜色的防晒伞。假如你觉得撑伞实在麻烦，而且遮挡了你的视线和魅力的话，可以选择宽边透气的遮阳帽，以及轻薄凉爽的防晒衣。

2、每隔一段时间补涂防晒霜，不管在室外还是室内。

　　假如你要在海滩游玩的时候，防晒功夫更要做足，因为你没有任何遮蔽物，吸收紫外线数量会加倍，因此要选择SPF值超过30，而且具有PA值的防晒品。一般说理，PA+有效防护时间大约4小时;PA++有效防护时间大约8小时;PA+++超强防护。但是不代表你就万事大吉，必须每30分钟-1小时补涂一次防晒霜。

       如果你在室内的话，也不要忽视防晒工作，因为紫外线能穿透玻璃，晒伤皮肤，特别是你的工作如果不需要经常走动，则必须要涂上防晒霜，但是SPF值可以相对应地减少。还要注意多喝水。

5、防晒不要忽视眼睛。

　　防晒霜怎么都不可能涂在眼睛上吧，那么能够保护眼睛的就只有太阳眼镜了，在选择太阳眼镜的时候，要看准UV指数，一般为96%-98%之间。而且尽量选择如灰色、茶色等中等深度的眼镜，以不影响信号灯判断、看清物体边缘为原则。

6、吃对蔬果很重要。

　　虽说蔬果能够协助驱赶黑色素，但是只限富含维生素C和β胡萝卜素的蔬果，例如胡萝卜、橙、橘子等，而芹菜、香菜、白萝卜等光敏性强的蔬菜则少吃为宜，降低肌肤对阳光和紫外线的敏感度，保护皮肤。