美容师仪态要求—走姿与蹲姿

要想让自己的行动看起来轻松自在，就要有从容的走路姿态，掌握节冬和韵律，避免过于直挺、僵硬、呆板。走姿从容时，会感觉人浑身充满舌力。

1.正确的走姿

走路时，身体挺直，眼睛平视前方，肩膀自然下垂，保持站立时的強势，双臂自然地前后摆动，摆动幅度不可过大，形成一种轻松的律动感。提臀臀部肌肉紧张），用大腿带动小腿迈步，双脚基本走在一条直线上。步伐平稳，与呼吸配合形成规律的节奏。女性穿礼服、裙子或旗袍时，步子要迈得小一些。

2.不雅观的走姿

走路时肚子腆起，身体后仰；脚尖出去的方向不正，明显呈“外八字”或“内八字”；走路上下颠动、左右摇摆或甩脚；拖着腿走路，或在走动时扭动臀部；两脚没有落在一条直线上；行走时弯腰驼背、左顾右盼、摇头晃脑、歪脖、斜肩等。

3. 美容师工作时的走姿

美容师工作时的走姿如图9-9所示，步伐要轻、稳、灵活。

蹲姿

美容师在工作时往往会有蹲下拿取物品、检查仪器等动作。正确的蹲姿是：两脚稍分开，背部保持挺直，以腿部及臀部的肌肉发力，下蹲屈膝，不要以背部的肌肉发力，如图9-10所示。