学美容要做什么手操

    学美容要做手操，目的是锻炼手指的灵活性，比如僵硬的手指变得柔软些，在四川成都巨美美容学校，美容专业的学生每天晨会要练做手操，具体细节如下，分享给大家：

锻炼手部的灵活性

1. 腕关节灵活性
A甩手 两臂相对弯曲，食指指尖向下，掌心朝向自己，双手在胸前做快速上，下及左右甩动，促进血液循环，活动腕部关节。
B旋腕 两臂相对弯曲，十指相互交叉对握，分别向前后左右旋转。

2. 指及掌关节的灵活性训练
A:弹钢琴，尽量抬高，提高点击速度，除做点击运动手指外，其他手指丌能移动。
B:单指三点定位点击，同理

3. 指形训练A双手对位，双手十指相互交叉指根部，一手五指从指根部卡紧将另一手带向指尖，多次反复，两手交替。
4. 手部韧带训练
A抛球
B双掌对推，大臂抬起，前臂放平，双手指尖向上，在胸前合十。右手手指部位用力将左手手指尖有节奏的推向左手手背方向数次后左右手交换。
C双手交叉对握，左手前臂向上竖直立起，右手直根分别卡住左手指端，同时右手指尖用力点住左手指掌关节。

    以上是美容手操的一部分内容，更多更详细手操请关注巨美美容学校的美容课程。