肌肤保湿 只需8个诀窍就搞定

       光泽水润的肌肤是一天一天护理得来的，肌肤喝水喝足了，很多皮肤问题就随之而解了。保湿、控油已经成为我们护肤中老生常谈的问题了，如何根据季节给足肌肤水分，怎样肌肤才能更好的吸收水分，怎样保持肌肤的含水量等等。下面看看日常中我们该怎样来补水更有效！

       1、凉开水比热开水更有较好的补水效果，每天多喝凉开水，能帮助肌肤内水分减缓流失。还有就是在泡澡或淋浴前喝杯凉凉的开水，可以有效防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
       2、护肤品中若含有维他命，会有更好地补水保湿效果。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都是不错的补水成分。
       3、夜晚是皮肤还原最佳状态的最好时机，有了良好的睡眠，第二天醒来肌肤才会水水嫩嫩。超过12点睡觉，皮肤的水分很容易流失。总是熬夜的人肌肤问题会很多。

       4、电脑辐射很高，要远离辐射对肌肤带来的伤害。每1小时离开电脑5分钟，让肌肤休息一会儿。
       5、适当增用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜等高效补水产品为肌肤进补。
       6、每周2-3次，用保湿面膜来呵护肌肤。选择保养护肤品时可以留意下其中是否含有最安全有效的保湿剂玻尿酸。
       7、水果可以补充水分和维生素，为肌肤保湿，也是至关重要的。但糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜且水分多的水果可以多多摄入一些。
       8、睡前可以喝一小杯红酒，加速血液循环，增加肌肤对保湿品的吸收。