简单的生活牙齿美白方法

　　在生活中很多人会因为各种习惯导致自己的牙齿变黑变黄，对于这种情况，不仅可以通过专业的美牙技术改善牙齿的亮白程度，同时还可以再生活中通过以下几个小技巧美白牙齿，一起和巨美学校看看吧：

　　1、芹菜去除残渣

　　芹菜是法国健康专家推荐的牙齿保护食品，他认为你嚼芹菜的时候是在刷牙，芹菜富含粗纤维，能有效去除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。此外，芹菜中的磷和铁也会使牙齿更坚硬!但是要小心，嚼生芹菜才有用!

　　2、柠檬苹果醋

　　柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，苹果醋中的醋胶也能美白牙齿。建议将柠檬汁和苹果醋以1:1的比例混合，浸泡在棉垫中，轻轻擦拭牙齿表面。早晚每周一次，牙齿美白效果明显。

　　3、橘皮末

　　橘皮粉可用作牙膏清洁牙齿，将橘皮磨成细粉，每天刷牙时加入少量到牙膏，不仅能美白牙齿，使牙齿充满香味，而且杀菌效果强，能有效长时间固定牙齿。

　　巨美美牙培训学校建议大家，要做好日常的牙齿维护与保养，如果牙齿效果实在不行，而自己又非常爱美，可以选择现代的牙齿美白技术：瓷贴片美牙、离子高光美牙等技术，从物理或化学程度改善牙齿亮白情况。