成都减肥训练营推荐

    减肥运动营将经历五个阶段：适应期训练周、军事训练周、超越瓶颈训练周、魔鬼训练周、越级训练周。

 

    夏季减肥营有什么特色课程

    将旅游与减肥结合在一起，定期带营员参加减肥崂山之旅、快乐海滩之旅等亲山亲水的户外活动，让营员亲近自然、放松心情，让营员不仅有一个健康的身体，更培养了一个健康的心理。 夏季减肥除了要严格执行由健身俱乐部按照科学、合理、可行的原则制定减肥计划外，所有营员在活动期间必须严格按照要求安排生活，严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的科学配餐减肥食谱。参加英派斯健身俱乐部减肥营，还让营员培养科学的健身和饮食习惯，使营员在今后的生活中持续保持健康，最终实现胖友们的健康目标。

    夏季减肥注意提示：

    女性生理周期不是不能运动，只要运动方式合理，还能在一定程度上缓解生理周期的一些不良反应，女性会员可在生理期进行一些较为缓和的运动，避免跑跳等剧烈的运动，同时避免一些如仰卧起坐等会提升腹内压的运动。

    参加成都减肥训练营要准备什么？

   减肥营会提供每人两件短袖运动上衣，运动包、毛巾一条，大家需要自己准备几套换洗的运动服装、日常服装、运动鞋袜、小橱锁以及雨伞、洗漱用品等日用品。

 

    成都减肥训练营训练时间安排？

    每天训练4至6小时，星期三户外活动，下午锻炼。每周一次休闲户外活动如游泳等，户外活动费用在备用金中出。
　　
注：每周日上午称重，下午休息。7、30、42、60、84、160天不同营期的封闭减肥训练营，在这期间费用包含吃饭、训练的费用，期间时间里 中国减肥营创始人ms会为您全程提供技术服务，并有专门的营养师给您配餐，7天平均减重是6—10斤，一天的训练量在4.5个小时，在训练的同时我们会给您在课余时间给您安排 有关减肥健身营养的课程，让您在减肥肥同时能更好的了解如何运动、如何饮食、如何养成良好的生活方式，让您在短期的时间告别脂肪。

 

    成都减肥训练营师资如何：

    减肥运动营具有丰富的专业运动减肥行业经验，2010年在以往“封闭训练”、“科学配餐”的成功经验基础上,丰富了课程设置以及高级私人教练专业课程讲解，可帮助使营员系统了解掌握减肥常识，作自己的减肥小专家。 封闭精华减肥班。作为青岛英派斯减肥家族的精华班型，30天班型具备了封闭班型安全高效的特点外，在时间安排上更加合理巧妙，能在一个月内为你“变身”成功！

 

　　推荐指数：

　　适合人群：时间短、见效快！非常适合急需改变自身形象的你！