美白淡斑水果食谱

       如果有色斑，就算肌肤底子再好再白，看上去都是肤色不好。成都美容学校巨美的Z老师就说，想要美白肌肤，首先要去色斑，然而色斑不能光靠外涂，内养也要兼顾。有些蔬果可多吃，有淡化色斑的作用，一起来看看该如何吃。

西红柿护肤法：

　　(1)、每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。

       (2)、如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

       (3)、也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。

柠檬减少色斑

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

　　注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

       其实，护肤有时也很简单，花点小心思就可以了。成都美容学校巨美的Z老师说的这几个美白的方法，方便又简单，而且西红柿和柠檬在生活中随处可见，自己就可以加工出美白产品。