拯救电脑肌的生活小秘诀

　　对于上班族来说，我们每天上班要面对电脑辐射，下班玩手机、玩ipad也避免不了辐射。时间久了不知不觉就成了电脑肌，皮肤越来越差，暗黄、无光泽、干燥，有时甚至痘痘也来光顾。巨美美容学校Z老师说，要想摆脱电脑肌，除了日常肌肤保养外，另外这些生活作息小秘诀，也能帮助摆脱计算机肌危害。

　　1.家用电器不宜集中摆放

　　如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风。

　　2.每天喝2-3杯绿茶

　　抵御计算机辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除计算机辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢喝绿茶，喝菊花茶也能抵抗计算机辐射和调节身体功能。

       3.避免长时间操作

　　家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解眼疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。

　　4.使用时保持一定的距离

　　眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的五倍左右为宜；使用微波炉时最好离开一米以上；使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。

　　5.不在计算机前睡觉

　　很多任务作者喜欢趴在计算机前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。

　　6.平时可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤深度补水，也要适时补充水分，记得喝水要慢慢喝，不要牛饮！蔬菜水果也要多吃，当然外在护肤品的使用仍要持续，双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。

　　7.经常清洁电器

　　肌肤每天需要清洁，电器也是。电视、计算机等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢，还可以杀菌消毒。

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