防止皮肤衰老过快的日常护理

       每个人都将走向衰老，这是自然界的必然规律，人的肌肤也具有同样的道理，皱纹一旦产生要消除便要花一番功夫，但如果及早的注意加强皮肤的护理，特别是日常护理，就可以推迟延缓人的肌肤衰老过程。巨美Z老师告诉你在适时适度的进行专业护理的同时，在日常生活中，还应注意：

       (1)加强体育锻炼，保证身体健康，使之保抟良好的新陈代谢功能。

       (2)合理的饮食结构，不挑食、偏食、摄入足够且适量、均衡的营养。

       (3)保持生活环境的空气清新，保持充足、合理的睡眠。

       (4)劳逸结合，保持乐观良好的心境。

       (5)不长时间在光线昏暗的环境中学习。

       (6)防止不合理的快速减肥。

       (7)注意肌肤的保暖，防风沙、防日晒（防紫外线照射）。

       (8)合理、正确的选用化妆、护肤用品。

       (9)注意皮肤的日常保湿，使之滋润，保持肌肤的弹性。

       (10)不吸烟、少饮酒。