色斑皮肤的护理方法

       大多数中年女性，色斑皮肤就找上门来。这是很多因素造成的，不要胡乱用什么美白祛斑产品。今天成都巨美美容学校的Z老师对于色斑皮肤的日常护理，主要是针对雀斑和黄褐斑而言，其主要防护措施为大家介绍一下。

1、有效调节内分泌

       由于色斑，特别是黄褐斑的产生与内分泌失调有关，因此，在日常生活中，要注意内分泌的调节。主要应做好以下几点：

       1)日常生活及饮食要有规律。

       2)保持充足、合理的睡眠。

       3)劳逸结合，保持愉快、良好的心情。

2、防止紫外线的照射

       由于紫外线具有减少表皮中硫氢基的作用，从而减弱了对络氨酸酶的抑制，进而加速了黑色素的产生。因此，在日常生活中，尽量避免紫外线的照射。应尽量做到以下几点：

       1)外出时涂防晒霜。

       2)在阳光照射较强的地区和季节出行时，应戴遮阳帽、墨镜或打遮阳伞。

3、要尽量防止或避免皮炎及肌肤创伤

       因为皮炎和肌肤创伤同样具有减少表皮中的硫氢基的作用，进而加速了黑色素的产生。同时，由于皮肤具有顽强的再生和自我修复能力，因此，当皮肤出现创伤时，黑色素细胞也同时增长，所以我们会看到，当伤口愈合后的一段时间里，伤口处成褐色。

4、多吃富含维生素C的水果蔬菜

       因为维生素C、具有良好的美白作用，故在日常生活中，应多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。尤其是妊娠期的孕妇。

5、正确合理的选用化妆品

       有些彩妆化妆品中，含有少量超标的重金属，长期使用，会造成皮肤表层黑色素的沉着、堆积，因此，在选用彩妆化妆品时，应注意：

       1)使用彩妆化妆品要适当，最好不要长时期的着浓、厚的彩妆。

       2)选用彩妆化妆品时，要了解其品质，禁用劣质化妆品。