编辑：巨美学校|2013-5-23 11:02|人气值2446
|
大家都知道香蕉有减肥的功效，但是想在短时间内瘦下来，下面就介绍个一周快速减肥的方法。让你7天瘦8斤的香蕉减肥法实施步骤。
1、香蕉减肥早餐 最简单的方法是直接吃，如果你实在不喜欢吃香蕉，也可以用其他的水果来代替 。此外，你也可以做香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰酸奶香蕉等减肥食谱来做早餐。 2、喝足量多的开水 喝水不仅可以增加饱腹感，还可以配合还有丰富水溶性纤维和果胶的香蕉，更好 的帮助通便。所以配合香蕉早餐，要尽量多的喝温开水。 3、配合碳水化合物主食 午餐和晚餐以碳水化合物为主，不需特别忌口，再配合正常作息即可。 |
上一篇：解惑夏日美白疑惑
本文标题:香蕉减肥法具体实施步骤，转载请注明来自：https://www.jvmee.com/article-3625-1.html
清晨起床，面对镜子里那个“包子脸”，是不是很无赖啊。明明晚上都很注意少喝水了，怎么还是这样，有什么办法快速告别脸部浮肿了，下面巨美Z老师就教大家4个按摩手法，让你重塑精致小脸。 面部肌肤的 ... ...
2012-07-26 美容知识
随着时间的推移，衰老那是无法避免的事情。但是有些女士的年龄和外貌很不相符，衰老的速度好像比别人快很多，30不到，脸上的细纹就一根一根横在那儿了。皱纹的出现跟岁月有关，但是很多时候加速衰老的 ... ...
2012-07-30 美容知识
现在的化妆水，已经被大多数的女性所认同。都知道化妆水在护肤的过程中起着举足轻重的意义，下面就来看看化妆水的功效，到底有多神奇！ 一杯水 让肌肤瞬间光泽 很多化妆水可以像像彩妆一样可以折射面 ... ...
2012-08-07 美容知识
想要做个水美人吗？想要远离问题肌肤吗？首先检查一下自身的护肤习惯正确吗？睡觉前的护肤可不早晨起来的护肤还要关键哦。下面就一起看看睡前我们该怎样来护肤，才可以做个睡美人！ 小技巧一：睡 ... ... ...
2012-08-09 美容知识
现在无论男女老少都爱美，都想永葆青春，每个人为了滋润皮肤都会往脸上涂涂抹抹。乳液成了护肤的大众商品，不要以为乳液只能滋润皮肤哦，它还有很多不为人知其它隐形功能哦。下面我们就来看看乳液还有 ... ...
2012-08-18 美容知识
对于女人来说，眼袋可是个大麻烦。这不，它就给艾里珊·钟（AlexaChung）带来了麻烦，大大的眼袋让这位英国最火的ItGirl瞬间失去了照人的光芒！相比之下流行小天后麦莉·塞勒斯（MileyCyrus）的眼周清 ... ...
2012-08-29 美容知识
扫微信
方便你随时咨询老师
