编辑：巨美学校|2013-3-30 10:28|人气值2316
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下面巨美Z老师给大家介绍4款低卡蔬菜，是广大想要减肥MM的好选择，让你即过了嘴隐又不怕长胖。
1、菠菜 菠菜的热量极低，每一百克只含24大卡，比苹果都还要低。而且菠菜内含有的矿物质能帮你通便排毒，想要减肥的你，不妨多吃吃菠菜吧！ 2、四季豆 四季豆是非常健康的减肥食物，有益脾胃健康，还能帮你改善经期之后的不适现象，而它也是热量极低的食物，经常吃绝不会胖。 3、竹笋 很多人对竹笋减肥也是抱着质疑的态度，其实竹笋的确是货真价实的减肥食物，热量也是超低，还能帮你消除水肿，治疗便秘，特别适合于减肚子的朋友们。 4、豆芽 豆芽的热量更低，一百克几乎只有18大卡的热量。而且豆芽还能帮你刮走体内多余的脂肪和胆固醇，对减肥极为有帮助。 |
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