关于防晒你知道多少 错误方法等于白做

       研究表明，过量地照射紫外线，可以导致皮肤老化，出现皱纹、雀斑等，并可能诱发皮肤癌。老年人受日光照射多的裸露部位较其他部位皱纹多而深，从他们满是皱纹的额头和面部可以证实，紫外线与皮肤老化有着深刻的联系。防晒，你了解多少？

1、防晒要从春天开始

       很多人不知道晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏天的炎炎烈日，却干燥多风。实际上红外线非常强烈。只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底至5月初接受强紫外线照射，却要到6月份才出现晒斑。因此，防晒霜要从春天开始使用。

2、饮食防晒修护

       娇嫩的肌肤经过干燥春季的洗礼，变得更加干燥、粗糙，容易起皱。如不提前做好防晒的准备，那你的肌肤就会形成皱纹！任何一种防晒产品的修复功能也是非常重要的。蜂胶被誉为大自然的防水屏障，含胶原蛋白、弹力素维生素B5等护肤成分，有极强的修复、保湿、抗衰老作用。少吃容易造成黑色素沉淀的食物，如咖啡、茶。

3、海滨游泳、野外游玩需要SPF30以上的防晒霜

       在海滨游泳，由于海水会反射阳光，所以相对陆地紫外线会相对强烈很多。而且水会冲洗掉部分防晒霜，人的肌肤完全裸露在阳光下，需要SPF30以上的防晒霜才能抵御近海的阳光照射。