中国民间美容秘方全集2

三、美容茶

1、名称： 容颜不老方

来源： 《奇效良方》

原料： 生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。

制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。

服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。

功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。

2、名称： 枇杷叶茶

来源： 《百病食疗大全》

原料： 枇杷叶10克。

服法： 沸水冲泡，代茶饮。

功效： 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。

3、名称： 芝麻茶

来源： 《美食茶水百例经典》

原料： 芝麻200克，茶叶300克。

制法： 芝麻入锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开

服法： 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程。

功效： 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。

四、食疗

1、燕窝冰糖粥

燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。

2、银耳鸡蛋汤

银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，,打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。

3、菊花粥

菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。

4、大枣粥

大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1，其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。,大枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。

5、名称： 鸡蛋饼

来源： 《民间食谱》

原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。

制法：（1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹．

           （2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。

服法： 每曰作早点一碗，分服见效。

功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。

6、名称： 鸡蛋索饼（一）

来源： 《太平圣惠方》

原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。

制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。

服法： 空腹温服。

功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。

7、名称： 双地双冬酒

来源： 《美食美酒百例经典》

原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、,白茯苓各15克，酒500克。

制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。

服法： 空腹饮，随量。

功效： 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。

8、名称： 鸡蛋羊肉面

来源： 《太平圣惠方》

原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。

制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。,加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。

服法： 早晚空腹服。

功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。