天然有效的护肤法 帮你炼成美肌

从今晚开始，尽量在十一时前睡觉，你会体验到睡眠美肌的力量。
　　天然香薰助眠
　　天然香薰的纾缓作用不用多说，英国水疗品牌Elemis地区培训经理Bernadette Negri提供了以下专业用法贴士。
　　怎样利用天然香薰帮助入眠?
　　无法入眠时，以天然精油来薰香房间、按摩或浸浴。放满一缸热水，再滴入几滴具放鬆功效的精华油浸泡其中，尽情享受空气中的放鬆分子，或者用双手替自己按摩，让全身肌肉放鬆，便可轻鬆入眠。
　　利用香薰帮助入睡可有甚么地方需要注意?
　　薰香器一般有蜡烛式及插电式两种，功能上并无太大的区别。使用时，可依个人喜好营造出的薰香效果来选择使用：一般蜡烛式的薰香器比较容易营造出浪漫的感觉，不过需要注意空气流通问题，因为蜡烛燃烧会消耗室内空气，产生二氧化碳，因此须注意空间不能完全密闭，必须保持室内通风。而插电式的薰香器则较蜡烛式薰香器安全，一般的设计能够提供长时间的使用，即使整晚燃点也不用担心会烧完薰香器中的水分。