告别黯淡肤色 5招帮你挽回"面子",

       快过年了，皮肤暴露在冰冷的空气中很久了，今年的冬天特别干燥，偶尔照一次镜子，竟然被里面肤色暗淡的自己惊呆了！想要皮肤保养变得更有效，究竟要怎么做呢？今天Z老师就教大家几招急救的方法。
 

爽肤水急救法

       前一天晚上睡得并不晚，但是第二天早上看到自己的脸时，暗沉粗糙的肤色仍然让我们感到震惊！这是为什么呢？冰冻三尺非一日之寒，要想彻底改善肤色暗沉，一晚的美容觉是绝对不够的。在这样的时候，狠狠的往脸上拍一片片状面膜是最好的选择。

       方法很简单，只需把一张浸泡过化妆水的面膜纸放进冰箱里备用就可以了。冰过的化妆水有保湿和镇定肌肤的协同效应，往脸上一拍，人马上就精神了。面膜需要大约5到10分钟时间，这时候你可以有效地利用时间，比如弄下你的发型。

       此外，还有一件事。付完脸的面膜不要扔掉立即，可以用来擦擦手臂和腿，给身体也补充下水分。
冷然刺激洗脸法

       正确的洗脸方式是先用温水清洗面部，让毛孔彻底张开，清除污物后，一定要再用冷水拍脸，以刺激张开的毛孔收缩。你应该清楚粗大的毛孔在镜头下是多么可怕，会让整张脸失去光泽。

采用正确的洗澡方式

       不要坐浴和泡浴缸，淋雨不光能让你远离妇科病，更重要的是水压适当的刺激肌肤，能促进血液循环，让脸色变得红润。另外长时间坐浴会导致神经系统紊乱，免疫力下降哦！洗完澡后要涂上乳液将水分牢牢锁住。

绝对要吃早餐和新鲜蔬菜

       许多爱美的MM都不爱吃早餐，认为少吃一点能帮助减肥。殊不知不吃早餐导致的脸色苍白比肥胖更可怕，科学道理告诉我们早餐很重要，只有身体健康是的人肌肤才会美丽。另外每天上班都带饭的MM尤其要注意，隔夜饭里面的维生素已经遭到破坏，长期吃隔夜青菜的话会损坏身体健康，所以MM们晚上回家一定要多吃新鲜蔬菜，否则肌肤会变成很可怕的青色！

不要整天呆在房间一动不动

       夏天天气热，冬天天气冷，似乎都有了让我们宅在家一动不动的理由。殊不知长期坐着不动会导致身体发冷，疲倦，头疼和食欲不振。长期下去我们的皮肤会变得苍白，发青是小事，皮肤一旦失去弹性那就后悔都来不及，生命还是在于运动的。