美腿可以后天养成

 

       最快速的瘦腿方法应该是阿娇采用的注射Botox瘦腿，她曾经在两边小腿共打了24针Botox，在短短一个月时间，小腿由最初的38厘米减至33厘米！曾经被嘲笑腿粗的阿娇兴奋地说：好开心一双小腿可以有回线条，“ 我好多年没见过自己的腿这么好看，现在买衣服不用想来想去，喜欢哪件就买哪件，尤其可以选些短裙和裙裤，不再左遮右遮啦！”

       在巴兹鲁曼拍摄的香奈儿5号电影广告中，妮可·基德曼（Nicole Kidman）性感、迷人、神秘的造型给大家留下了难以忘记的深刻印象。身高178cm的御姐，稍微一发胖就看起来比男人还强壮，实在有够惊悚！
       所以，妮可对自己的身材有着严格的要求，特别是对自己的双腿。但是，妮可没什么时间去健身房，因为她不仅要拍戏，还要照顾两个女儿。聪明的妮可就想到了利用家里的椅子和球杆等常见物品来让腿部变得更纤长、笔直、有力。
       当妮可抱着女儿们坐在椅子上逗她们的时候，她会把右腿挂在左腿上，形成一个“?”字形，保持这个姿势10秒，然后双腿盘坐在椅子上形成一个A字形。如果想达到瘦腿效果，每天至少能做3次，每次15回。但对妮可来说。每天只要有机会就会做，难怪她曾放言：我觉得我的“身体能保持现在这种状态的秘诀就在椅子上。”
       除了椅子之外，球杆也是妮可瘦腿的利器！在闲暇的时候，她会拿起家里的一根球杆（棒球、高尔夫球都可），然后笔直站立，收腹提臀，将球杆置于肩膀上，与此同时踮起脚尖，缓慢扭腰，让小腿承受身体的全部重量。自从学到了这个简单的瘦腿方法后，妮可每天都会坚持锻炼，三个星期后，她的双腿更苗条，而且看上去更紧实、更有型。