蜂蜜减肥法 健康瘦下来

编辑:巨美学校|2013-9-5 12:14|人气值2533

       自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。我们跟巨美Z老师一起来看看如何正确喝蜂蜜减肥!

第一天
  早餐:蜜糖水一杯
  午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
  下午茶:两汤匙蜂蜜
  晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯
  试后感:下半天感到肠胃很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象,不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
第二天
  早餐:蜂蜜绿茶一杯
  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜
  下午茶:蜜糖水一杯
  晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
  试后感:第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉。
第三天
  早餐:蜜糖水一杯
  午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
  下午茶:一汤匙蜂蜜
  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
  试后感:觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿,上称一称,体重轻6斤,之后几日保持食清单和容易消化的食物,会有意想不到的惊喜。


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