编辑：巨美学校|2013-5-11 10:59|人气值2285
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人身体胖还可以通过衣服来遮掩，达到障眼法让人感觉瘦。但是如果你的脸胖，就很难逃离“胖子”这个圈子了。脸胖的人，就算身上没多少肉，还是很容易被人认为是胖子，只有脸瘦下去了，才会看起来瘦了。下面这三个方法，让你告别“胖子”的称号。
秘籍一：狂推瘦脸法 ●腮帮子狂推法 可以用脸部按摩霜加刮脸滚轮，这个特别适用于肌肉型的腮帮子哟，从下巴侧边往腮帮子到太阳穴。 用滚轮滚或用手握拳的关节刮都可以，记得一定要到肌肉酸痛的力道才OK喔。用完大概会这么红，然后都已经这么辛苦狂推了，就尽量不要咬太硬的东西，因为就是要让腮帮子肌肉软，不要再让他越来越强健了！有效帮脸部拉提达到瘦脸效果哦，大家在家可以试试。 秘籍二：促进新陈代谢 女生每天起码喝个2000cc的水(视个人调整)，然后真的要运动，其实狂逛街也是会瘦的！ (走路30分钟可以消耗约100大卡的热量！)但为了健康跟促进身体新陈代谢，可以挑一些有兴趣适合自己的运动来持之以恒。 秘籍三：瘦脸食物 ●黑豆茶 大家都知道豆类对女性很不错，是植物性雌激素，有效瘦身抗老化，还可以美白。除了豆浆之外，方块酥会自己煮黑豆茶来喝(说到豆浆大家买外面店面的时候，如果上午买下午放室温没酸掉的尽量不要买，可能不是纯豆浆！) 方法超简单，黑豆买回来以后擦干，然后放到锅子里小火干炒个五分钟，豆香飘出来随便拿颗吃吃看脆脆的就是好哩！放冷之后装进真空罐，然后要喝的时候闷烧杯出场，两汤匙黑豆外加热水加满，,闷个十分钟就好哩！而且煮完的黑豆肚子饿还可以吃掉，整个超完美的。 ●毛豆 毛豆有植物肉之称，营养价值超高，不但具有豆的功效对女性很好，尤其富含食物纤维吃再多都不怕胖，所以肚子饿的时候大推去超商买，热水烫过就可以充饥又减肥了！ |
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