4招内养外敷法 帮你消除黑眼圈

       熬夜加班、生活不规律的MM都会成为熊猫眼青睐的对象，但是对于现代女性来讲，要像N多年轻的女性朋友一样早睡早起的可能性比较小。有的是迫于工作、生活压力，,有的单纯的就是喜欢夜生活。黑眼圈找上门，4招内养外敷法来对抗。

1、食疗法

　　注意饮食均衡，着重摄取胶质和蛋白质，如肉类、鱼类、蛋类；维生素A、维生素B的食物有利于保护眼睛，如胡萝卜、土豆、豆制品及动物肝脏；补充体内血液，特别是在经期过后，多吃些苹果、红枣和鲜鱼汤；红豆、冬瓜、薏仁等食物有利于促进身体新陈代谢，加速排除体内多余水分，促进淋巴排毒，对于消除眼袋是非常有助益的。

2、日常保养法

　　洗澡过后不要太频繁的喝水，保持住每天喝8杯水即可；尽量选择纯天然成分的眼霜，注重保湿和促进血液循环；平时可以多喝些咖啡，有利于排水；另外晚上睡觉前半小时不要饮水，睡觉的枕头也不要太高或太低，不利于去除眼袋。

3、眼部按摩去除眼袋黑眼圈

　　①：按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。

　　②：由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

　　③：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

　　④：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

4、外敷去眼袋黑眼圈

　　甘菊+玫瑰子敷眼

　　将甘菊、上等红茶、玫瑰子浸泡在加温过的橄榄油中，约15分钟左右，将化妆棉放置其中，待完全浸泡后，直接敷在下眼敛处，约15分钟到数小时取下。这种方法在外国非常流行，有利于消除眼下所出现的囊袋问题。淘米水+蜂蜜敷眼淘米水有美白、净化、消肿的功效；蜂蜜中含有大量的蜂胶，可有效紧实皮肤，提拉紧致。将淘米水和蜂蜜水以1：1的比例混合，搅拌均匀后，入眼膜一片，待完全吸透后，直接敷眼，约15分钟取下，坚持敷用一周，可看到明显的效果。