6款淡斑美白去痘印护肤食谱

2012-4-26 09:40|被喜欢 1480

       黄褐斑、痘印、瑕疵....哪些烦人的斑斑点点总是让人特别烦恼,今天我们为你推荐6款护肤食谱,你可以根据你的肌肤问题,,找到适合自己的美容食谱,帮你从根源解决肌肤问题,方便简洁又健康。

淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
 
淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
  黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
 
淡斑粥膳:八宝甜蜜粥
  原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡实各10 克。
  做法:取一个干净沙锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。
  用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。
  功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
 
淡斑蔬菜汁:西红柿汁
  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。,因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。而维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
 
淡斑素粥:黄瓜粥
  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

淡斑甜品:牛奶核桃糊
  原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。
  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
  用法:每日2次,早晚食用。
  功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
 

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