美容美味 天然水果甜品吃不胖

排毒抗癌 生津润肤：草莓STRAWBERRY

经典成分
★维生素C：草莓含丰富维生素C，能改善血液循环，能使皮肤细腻有弹性。
★鞣花酸：草莓还有一种特殊成分——鞣花酸。,鞣花酸具有防止致癌物将健康细胞转化为癌细胞的作用。在人体内可发挥抗病毒作用，预防癌细胞的形成。
食疗效果
草莓味甘、酸，性凉，是排毒效果非常好的水果，能够清洁肠胃道与肝脏。具有生津润肺、健脾利尿的功效，还可润泽肌肤、增强抵抗力、防止牙龈出血。
选购及实用
购买草莓，新鲜最重要，果蒂呈鲜黄绿色，果实肥大、香气浓郁且鲜红有光泽为上品。,由于草莓是草本的低矮植物，栽培过程中会受到施肥或污水污物的污染。食用前，最好用淡盐水浸泡清洗。

印度草莓优格
草莓＋酸奶，美味Double
 材料：酸奶、牛奶、蜂蜜、柠檬汁、果糖、奶油、草莓、
蓝莓、冰块、薄荷叶
制作方法：

①将酸奶、牛奶、蜂蜜、柠檬汁、果糖混合均匀。

②在杯中放入冰块，,倒入1的内容。

③将奶油放在2上面。

④将草莓榨汁，倒在3上。

⑤放上草莓切片，蓝莓，薄荷叶。

草莓华夫
香甜松软的华夫饼上，覆盖新鲜的奶油&酸甜草莓

材料：华夫饼、卡士塔奶油、草莓、蓝莓、奶油、糖粉、薄荷叶
制作方法：

①将华夫饼加热，放在盘中。

②挤上卡士塔奶油，,装饰上草莓、蓝莓。

③最后插上薄荷叶，撒上糖粉。

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