美白圣品VC该如何补充

 

      肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性 纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋 白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没有胶原质”，一点也不过分。

      所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出,所以每天都需要从 食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400－500克的蔬菜、100－200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。在环境污 染、工作紧张的情况下，体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C，帮助肌肤的美白和身体的健康。