色斑皮肤的日常护理需要注意哪些细节？

　　这主要是针对酪氨酸酶活性引起的活性斑，即主要针对雀斑和黄褐斑而言，主要保护措施如下：

　　（1） 有效调节内分泌。由于色斑特别是黄褐斑的产生与内分泌失调有关，日常生活中要注意内分泌的调节，主要做以下几点：

　　Ⅰ. 日常生活和饮食要有规律。

　　Ⅱ.保持充足合理的睡眠。

　　Ⅲ.工作和休息要结合起来，保持愉快的心情。

　　（2） 防止紫外线。由于紫外线具有降低表皮抗氧化能力，从而降低酪氨酸酶的抑制作用，从而加速黑色素的生成，所以在日常生活中，我们应尽量避免紫外线过度照射，并尽量做到：

　　Ⅰ.在外面涂防晒霜。

　　Ⅱ.在阳光强烈的地区和季节旅行时，应戴上遮阳帽、太阳镜或遮阳伞。

　　（3） 尽量预防或避免皮炎和皮肤损伤。因为皮炎和皮肤外伤还会降低表皮的抗氧化作用，进而加速黑色素的生成。同时，由于皮肤具有顽强的再生和自愈能力，当皮肤受伤时，黑素细胞也会同时生长，所以我们会看到，当伤口愈合一段时间后，伤口会呈现棕色。

　　（4） 多吃富含维生素C的蔬果，因为维生素C有很好的美白效果，所以在日常生活中应多吃含维生素C的食物，尤其是孕妇。

　　（5） 正确合理地选择化妆品。有些彩妆中含有少量过量的重金属，长期使用会造成皮肤表皮黑色素沉积，因此在彩妆的选择上要特别注意，彩妆的第一次使用要适当，最好不要长时间化浓妆；此外，不要使用劣质化妆品。