动手自制美容养生水果茶

       夏天各种水果都陆续上市，种类繁多，是美容的好时节。大家都知道多吃水果有益于身体健康，对皮肤的改善很有帮助。是不是每天就那样吃水果感觉太单一，有时会厌烦呢？那就不妨动手制作几款花果茶吧，既美味又有美容功效，也是待客的上好饮品！

一、苹果雪梨滋养排毒茶

　　针对人群： 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

　　功效介绍：吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。

　　成分解析：苹果的保健功效不必多说。其含有多种维生素和丰富的果胶，对美容护肤有很大帮助。

　　雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。

　　红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。
苹果雪梨滋养排毒茶制作过程

　　食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

　　步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁；

　　2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸；

　　3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右；

　　4、稍冷却后加入蜂蜜即可。