造成皮肤问题都有哪些原因？

编辑：巨美学校|2014-5-26 10:25|人气值2219

长期处于缺水状态
当你处在缺水状态时，你的皮肤会很明显的反映出来。除了每天至少要喝够8杯健康水之外，并不是所有饮料都可以当做“8杯水”的。如啤酒，咖啡等这些利尿的饮品，他们会加速你体内的水分的流失，造成更大损失。所以如果因为工作或者其他原因需要引用一些咖啡或者酒精类这种利尿饮品，应当适量的再补充些水分，切不可把这些算入“8杯水中”。

晒太阳的时间太长
无论你是户外工作还是野外探险，甚至是晒日光浴，都应该适当的去摸一些防晒霜以保护皮肤。但除了防晒霜的保护，皮肤长时间暴漏在阳光中会使皮肤变干，一样会导致皮肤粗糙等问题。所以尽量减少晒太阳的时间，或者增加一些保护如遮阳伞，头巾等，并在日晒后注意进行补水措施。

使用卸妆湿巾，但不洗脸
虽然卸妆湿巾能够方便清除彩妆，但经过研究，在使用擦拭时彩妆还是会留在脸部的其他地区。而且并非是使用后可以不用洗脸，因为卸妆湿巾含有酒精成分，使用后不洗脸一样会造成皮肤干裂缺水，所以千万不要图省事，使用后一定要用洗面奶洗脸或者擦图乳液。

生活不规律
曾有一项研究调查，找来2波不同的工作人员，一种是正常的朝九晚五的作息，另一种需要经常性的加班和夜白班导班,发现后者的皮肤问题很大，所以不规律的生活会对你的皮肤影响非常大。当身体在晚上休息时，皮肤细胞也在再生修复，所以经常生活没有规律就会导致皮肤细胞无法正常修复，出现皮肤严重问题。除了平常的护肤保养，我们还要多注意自己的休息情况。

摄入过多碳水化合物，太少蔬菜
在外劳累奔波会经常让我们忽略饮食的重要性，也有些女性朋友由于懒惰或者其他方面原因在饮食方面也比较随便，像方便面，面包之类的速食都无法带来营养。缺少营养以及维生素的摄入，肌肤无法第一时间得到营养的帮助，造成肌肤暗淡无光，肤质差等问题。所以除了正常饮食中需要注意的营养问题，在饭后或工作休息时间也可以适当的补些水果

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