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美容从早晨第一杯温水开始

2012-5-6 15:58| 发布者: 艳子| 查看: 1762| 评论: 0|原作者: 成都美容师学校

摘要: 想要皮肤水润,早上起床第一件事,一定要喝一大杯温开水,帮助肠胃排清积累了一晚的毒素,然后才吃早餐。都是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这也是有科学根据的。 ... ...
       想皮肤好不难,难的是坚持做好日常生活中每一个细琐的细节。
       想要皮肤水润,早上起床第一件事,一定要喝一大杯温开水,帮助肠胃排清积累了一晚的毒素,然后才吃早餐。都是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这也是有科学根据的。
       把脸清洗干净后,从冰箱里拿出冰镇的护肤品,涂上刚酥醒的肌肤上,把肌肤完全唤醒,冰火两重天的刺激,可以加强肌肤本身的免疫力,让肌肤更有弹力,更丰润。
       每天最好抽一个小时的时间来运动,大量的排汗,有助于淋巴排毒,排出体内的毒素,在排毒的过程中,毛孔会张开,也跟随汗水,把毛孔里的毒素排出来,让毛孔更细腻,脸色更红润。
       晚上回家再忙再累也要卸妆。无论是否化妆,晚上都要做好彻底的清洁工作,这是保证皮肤不累积灰尘毒素的最简单最基本的方式。
       最好每天都给肌肤做一次补水护理,可以是爽肤水泡的面膜,也可以是你DIY的面膜,,也可以是即撕即用的补水面膜。充足的水分,可以镇静疲劳了一天的肌肤,让肌肤在进入睡眠状态前得到一个最好的滋养。

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