"黑"从口入 小心5类食物让你越吃越黑

编辑:巨美学校|2013-4-22 10:56|人气值3241

       我们知道“病从口入”,吃东西不当会让你生病。那你可否知道,皮肤变黑也跟你的吃有关哦。下面我们来看看哪些食物会让你在不经意间就破坏了你的美白计划。

1.深色食物
  深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2.油炸食物
  油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3.感光蔬菜
  感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。
  红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

下一篇:8款DIY眼膜 方便便宜效果佳

上一篇:让自己胸部丰满坚挺4大绝招

分享文章到:

本文标题:"黑"从口入 小心5类食物让你越吃越黑,转载请注明来自:https://www.jvmee.com/article-3280-1.html


你可能感兴趣


细心按摩 眼周困扰一一击破

细心按摩 眼周困扰一一击破

眼睛是女人最容易显老的部位了,平时的护理一定要倍加小心,要慎重的选择眼部护理产品,而且按摩手法要轻柔,对自己的眼睛一定要细心。或许你已试了N多种按摩动作,但是长期困扰眼周的暗沉、浮肿、细纹等还是不见好 ...

2012-06-25 美容知识

6大蔬果吃掉你的黑眼圈

6大蔬果吃掉你的黑眼圈

欧洲杯战火愈演愈烈,时差让中国球迷不得不熬夜看球。为了看你心目中的球星在赛场上飒爽英姿,不惜用自己的睡眠时间来换取。熬夜天天上演,熊猫眼就在所难免的会爬上你的脸颊。下面H老师就为大家介 ... ...

2012-06-26 美容知识

关于开眼角手术的疑问

关于开眼角手术的疑问

很多爱美的女士觉得自己的眼睛太小,没有神,想通过开眼角手术来达到眼睛增大,从而拥有一双大而迷人的眼睛。但是要动刀子的事,多半美女还是很谨慎。下面回答了很多准备开眼角但还没行动的美女们 ... ...

2012-06-27 美容知识

让你返老还童的有效办法

让你返老还童的有效办法

面对衰老,我们真的无能为力吗?平时保养可是没少费功夫,有什么方法能让我们青春永在呢?听听来自美容界专家的新科技! 1、胖胖脸主要的衰老问题是松弛,瘦瘦脸主要的衰老问题是细纹。有没有分别 ... ...

2012-06-27 美容知识

各类面膜特点大揭秘

各类面膜特点大揭秘

现在市面上的面膜也就只有三类:织布类、泥浆类、免洗类,各有其优缺点。还有一种就是我们自己动手DIY的面膜。,下面我们就市面上买来就用的面膜作一个详细分析,看看各种特点是什么。在今后的生活中,更 ... ...

2012-06-29 美容知识

这些坏习惯 让你少妇变太婆

这些坏习惯 让你少妇变太婆

很多人都说,40岁女人的保养最难。皮肤因为老化产生皱纹,但是年龄的增长并非是产生皱纹的惟一因素,生活中的一些不良的习惯动作都可能引起皱纹过早地产生。所以要防止和消灭皱纹,除了适当的皮肤保 ... ...

2012-07-02 美容知识

返回顶部

在线咨询

关注巨美