冬季去油减肥 必吃5大食物

 

       冬季，是最容易长膘的时期。由于冬季穿的多，长一点小肉肉是不会引起我们的警觉的，而且冬季寒冷，我们会吃大量的肉食类食物来补充能量。且知，在这不知不觉中，脂肪已悄悄找上门来。我们随时要提高警惕，下面5种食物可以帮你去油减肥！

食物1：超低卡全麦面包

　　很多人会误会面包是长胖的食物，其实只要选对了面包，不仅不会让你脂肪产生，还会帮你击败脂肪。切记，一定要是全麦的面包。
食物2：黑豆

　　冬天让很多MM望而却之，是在于它是在够冷。黑豆不仅能帮你消脂肪，把它用来炖汤，还能帮你暖胃驱寒，可谓一举多得。
食物3：杏仁 食物4：生菜

　　很多人冬天吃火锅，导致便秘，导致脂肪堆积。这时不妨选择茼蒿，因为茼蒿含有丰富的纤维，可以帮助你治疗便秘。