奥运风正劲 运动护肤法则,

编辑:巨美学校|2012-8-3 09:20|人气值3859

      今夏又是个奥运年,时尚圈也刮起了一股运动风,各个服装大牌也不忘打牌奥运这张牌,美容圈里的护肤产品也络绎不绝的推出了运动后的护肤产品。今天我们就看看运动该如何保养肌肤,关于运动保养的那些二三事。

运动时,你要知道这些
      1、运动可以加快身体的新陈代谢,能够帮助皮肤排出有害的物质和毒素。肌肤28天为一个更新周期,如果因为新陈代谢缓慢而延误肌肤更新,就会出现皮肤粗糙、暗哑的现象。
      2、运动可以燃烧脂肪,身体减重一个方法就是通过摄入极少的食物来消耗自身的脂肪,另一个方法就是通过运动燃烧身体脂肪,而通过运动减重的方式显然是健康科学的。
      3、运动可以抗衰老,根据研究显示,运动可以增加皮脂的厚度,一定程度上可以减少皱纹与衰老细纹的形成。
防晒隔离
      运动固然给身体机能带来了各种好处,但选择户外运动的朋友因为运动得到了身心锻炼,但很有可能因为紫外线的照射让肌肤过敏或出现黑色素沉积的现象。所以户外运动,尤其是慢跑或游泳,最好在出门前半个小时用防晒霜涂满裸露部位,或准备一个防晒喷雾,随时可以对死角部位进行补充防晒。
 
 

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